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Armonía interior - Monjes Chan
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El Zen se originó en China alrededor del siglo V d.C. como Chan. Fuertemente influenciado por la cultura taoísta y las prácticas yóguicas, el Chan surgió como una tradición propia. Desde China, Chan viajó a Vietnam, Corea y, finalmente, a Japón. En japonés, Chan se llama Zen. El linaje es muy importante en las tradiciones Zen y Chan, y la mayoría de los maestros pueden rastrear su linaje hasta Bodhidharma.
Los estudiantes de Zen pasan tiempo sentados en meditación, lo que se conoce como zazen. Leer y comprender enseñanzas es maravilloso, pero el objetivo de esta tradición es practicar y observar la mente y la experiencia. Zazen generalmente comienza con un enfoque en la respiración, y los estudiantes pasan a simplemente sentarse (conocido como shikantaza) y estudiar koan con un maestro Zen.
El zen ha influido mucho en los estilos artísticos de Asia y se ha vuelto bastante popular en Occidente en las últimas décadas. Entre los maestros zen destacados se encuentran Thich Nhat Hanh, Suzuki Roshi, Wu Bong y Jakusho Kwong Roshi. Aunque tenemos relativamente poca experiencia con la práctica del Zen, recomendamos los libros La paz es cada paso. por Thich Nhat Hanh y Zen Mind , Mente de principiante por Suzuki Roshi.
- Dimensiones: 9,8 cm por 4,3 cm
- Incluye guía gratuita. meditación para la paz interior (10 minutos)
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